„Burpees mit Sprung" ist die fortgeschrittene Version der klassischen „Burpees". In dieser Ausführung der Übung wird dem üblichen Bewegungsablauf am Ende ein Sprung hinzugefügt, wodurch das „Burpees"-Ganzkörpertraining noch umfassender wird: In die lange Liste der in die Übung einbezogenen Muskeln (Deltamuskel, Brustmuskeln, Trizeps) reihen sich nun noch die Beine und insbesondere der vierköpfige Oberschenkelmuskel (Quadrizeps) und die Unterschenkelmuskel ein.
Begleiten Sie uns!
P4P Deutschland - http://www.dailymotion.com/P4PDeutsch
Facebook: http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter: https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official: http://www.passion4profession.net/de/