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Caminar, un buen ejercicio para bajar de peso

En este video podras aprender acerca de: Tanto médicos como especialistas en el tema "bajar de peso", recomiendan las caminatas como complemento de una dieta saludable.

Caminar, es uno de los ejercicios aeróbicos más utilizados para bajar de peso en poco tiempo.

Pero cuando una persona camina porque está de paseo, o va de compras, el ejercicio no es tan efectivo.

A la hora de decidir salir a caminar de manera aeróbica y con el único fin de quemar grasas y reemplazarlas por firmes músculos, la técnica deberá ser diferente.

Espero que te sirva esta informacion! - Carlos Diaz

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