http://www.greggot.com/wordpress/1019/comment-ameliorer-boxe-episode-8/

Nouvel épisode consacré à la Boxe Anglaise avec Hélène, championne de France de Boxe Boji.

Dans cette vidéo, Greg Gothlef montre un exercice utilisé par de grands champions comme Manny Pacquiao, Floyd Mayweather, Freddie Roach.

Le but de cet exercice est de développer l'endurance, notamment au niveau des épaules.

C'est un très bon exercice à faire en fin de séance ou leçon aux pattes d'ours comme "finisher".