http://www.athleticblog.ru/?page_id=4032 - эффективная программа тренировок для быстрого развития силы, увеличения объема грудных мышц и улучшения результатов в жиме лёжа. Данная программа тренировок предназначена для мужчин, желающих быстро и эффективно набрать массу и увеличить силу мышц груди. Программа рассчитана на тренировки в тренажерном зале.