Encore plus d'exercices pour un résultat rapide : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/coaching-fitness/tonifier-les-abdos/tonifier-abdominaux-programme-1-mois-niveau-debutant-video-15792.htm

Une sangle abdominale tonique et dessinée en 1 mois : voilà l'objectif de ce programme d'entraînement ciblé.

Ce programme vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal).