A l'approche de l'été et des vacances, voici une thématique santé particulièrement d'actualité : l'hydratation. Eh oui, l'eau est le 1er nutriment de notre corps, indispensable à notre équilibre, et fondamentale à notre bonne santé. A tous âges, en fonction de l'activité et de la saison, les besoins quotidiens en eau évoluent. Mais les connaît-on vraiment et quels sont les bienfaits de l'hydratation ?
Module 1 / L'eau, si essentielle ! (durée : 6')
L'interview : L'hydratation est indispensable à la vie !
avec Liliana Jimenez, Directeur du Département Hydratation & Santé chez Danone Research
Le zoom : L'eau dans le corps
Les conseils : Nos besoins en eau
avec le Professeur Marc Fantino, Médecin nutritionniste et enseignant de physiologie à la Faculté de médecine de Dijon