El documental se adentra en el mundo de las personas de avanzada edad que someten su cuerpo al culturismo, donde la edad no es una barrera para tener un cuerpo bonito y musculoso. Mientras la mayoria de las personas de su edad se dedican a sobrellevar las enfermedades, las personas que conocemos en este documental son jubilados se dedican a fortalicer los pectorales, levantar pesas y trabajar los biceps casi a diario.El programa recoge la singular forma de vida de estos culturistas tanto en el Reino Unido como en Estados Unidos, pais donde esta práctica está mas generalizada. Les acompaña en sus rigurosos entrenamientos, en su vida familiar y también les sigue en las competiciones y campeonatos dirigidos a ellos en los que lucharán por ser los primeros..