Değişim için temel amaç birikmiş duyguları boşaltmak olmalıdır. Birikmiş duygular bizim değiştirmek istediğimiz davranışı, alışkanlığı problemi sürdüren güçtür. Bilinçaltı gücünü birikmiş duygulardan alır. Problem gücünü duygudan alır. Duygu bedende somut olarak hissedilen bir enerji. Biz bu duyguyu boşaltabilirsek, zihinde yeniden bir bütünleşme oluşur.