Départ de la centrale électrique de l'estours 675 m pour rejoindre la cabane de Lameza. Balade facile malgré la pente en partant sur l'ancienne piste qui longe la conduite forcée qui alimente la centrale électrique de la vallée de l'estours. Sans aucune difficulté jusqu'à la combe de Lamech, ensuite le sentier est un peu plus technique et la pente plus rude.Il faut environ 7h00 de marche, sans forcer, pour aller à la cabane de Lameza et revenir au point de départ pour une dénivelée de 730mètres.