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Le moment de la journée ou le risque de prise de poids est le plus
important, c'est le soir. L'organisme ralentit naturellement son
métabolisme au cours de la nuit, c'est le moment ou celui-ci dépense peu de
calories.En réorganisant simplement les repas de votre journée, vous pouvez
perdre 2 à trois kilos par mois pendant votre nuit de sommeil.
Cela passe par quelques principes et habitudes très simples à mettre en
place pour perdre des kilos rapidement sans devoir suivre un régime pénible
et néfaste pour votre santé.