Importance de la préparation par le repos et la cryothérapie avant l'effort, et de la récupération par le repos après l'effort. Eviter les pratiques dans une ambiance chaude ou en plein soleil.
Activité physique aérobie pour forme fruste de sclérose en plaques : vélo, marche, escaliers, Stepper, Jogging, Wii Fit step aérobic, etc...
But : lutter contre le déconditionnement à l'effort + remise en forme.

Cette vidéo a été réalisée avec la collaboration :
- du Docteur Philippe BARDOT (Médecin MPR),
- du Docteur Gilbert HEURLEY (Médecin MPR),
- de Roland SULTANA (Kinésithérapeute Cadre de Santé)
- et bien sûr de la patiente (très motivée) qui a signé une autorisation audio-visuelle aux normes.