अस्थमा एक इंफ्लेमेटरी (सूजन संबंधी) बीमारी है। चिया सीड्स में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे सांस लेने में आसानी होती है।चिया सीड्स में विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर अस्थमा के अटैक की संभावना को कम करते हैं।अस्थमा के मरीजों को अधिक म्यूकस (बलगम) बनने की समस्या होती है। चिया सीड्स का नियमित सेवन बलगम को पतला करता है और फेफड़ों को साफ रखने में मदद करता है।

Asthma is an inflammatory disease. Omega-3 fatty acids present in chia seeds help reduce inflammation, which makes breathing easier. Chia seeds contain vitamin C and antioxidants,Which reduces the chances of asthma attack by increasing the immunity. Asthma patients have the problem of excessive mucus formation. Regular consumption of chia seeds thins mucus and clears the lungs Helps to keep.

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