इस मौसम में सेहत और सुंदरता दोनों को बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। लेकिन, आयुर्वेद में कई ऐसे उपाय हैं, जो इन समस्याओं से राहत दिला सकते हैं। शहद में डूबा आंवला, जिसे आयुर्वेद में एक शक्तिशाली औषधि माना जाता है, इस मौसम में होने वाली समस्याओं को दूर करने का एक बेहतरीन उपाय है। ये दोनों चीजें सर्दियों के लिए बेस्‍ट होती हैं।एक्‍सपर्ट का कहना है, 'आंवला स्‍वाद में खट्टा होता है और इसमें लवण के अलावा बाकी पांचों रस मौजूद होते हैं। शहद स्‍वाद में मीठा और पचाने में हल्‍का होता है। इन दोनों चीजों को मिला दिया जाए तो फायदे डबल हो जाते हैं।'' आइए इसके फायदों के बारे में जानने से पहले बनाने के तरीके के बारे में जान लेते हैं-

In this season, it becomes challenging to maintain both health and beauty. But, there are many remedies in Ayurveda, which can provide relief from these problems. Amla dipped in honey, which is considered a powerful medicine in Ayurveda, is an excellent remedy to overcome the problems occurring in this season. Both these things are best for winter.

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