Receta Merienda

Hoy te traemos un desayuno tan delicioso como completo y equilibrado:¡Overnight oats o avena reposada con frutos rojos y chocolate! Lo especial de este desayuno es que se prepara la noche anterior, permitiendo que la avena repose y las semillas de chía se hidraten. Así, cuando te despiertas tu desayuno ya estará listom esperándote para que lo disfrutes. Para hacerlo aún más atractivo, no solo a la vista sino al paladar, hemos añadido una capa de mermelada de frutos rojos saludable y un toque de chocolate negro. ¿No te parece la forma perfecta para empezar el día con energía?

Ingredientes:
- 40 gr de copos de avena
- 200 ml de agua (o leche)
- 15 gr de semillas de chía
- 100 gr de skyr (o queso fresco)
- 1 cucharada de sirope de arce
- 60 gr de mermelada de frutos rojos sin azúcar (receta aquí)
- 80 gr de chocolate negro
- Crema de cacahuete para decorar (opcional)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/overnight-oats-con-frutos-rojos-y-chocolate-un-desayuno-saludable-y-delicioso-fid-1582325