विटामिन सी शरीर के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण विटामिन है। यह विटामिन हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ स्किन हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा होता है। इसके अधिक फायदों को उठाने के लिए कई बार लोग इसका अधिक सेवन करने लगते हैं। लेकिन शरीर में विटामिन सी की अधिक मात्रा होना नुकसानदायक है चलिए बताते हैं कैसे

Vitamin C is a very important vitamin for the body. This vitamin is very good for skin health along with increasing our immunity. To reap more benefits, many times people start consuming it in excess. But excess amount of vitamin C in the body is harmful, let us tell you how

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