El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o demandantes, que activa mecanismos de supervivencia como el aumento de la adrenalina y la alerta mental. Sin embargo, cuando el estrés se prolonga o se vuelve crónico, puede tener efectos negativos en la salud física y mental, contribuyendo a problemas como la ansiedad, la depresión, y enfermedades cardiovasculares.

Por ello, la licenciada en Psicología y diplomada en trastorno de estrés, ansiedad y depresión, sostuvo que es fundamental aprender a manejar el estrés, ya que no solo mejora el bienestar general, sino que también potencia la productividad y la calidad de vida. Este 15 de septiembre se realizará un taller de manejo de estrés en Posadas. Para más información mirá la nota completa

FS.