पानी पीना बेहद फायदेमंद होता है. पानी की पर्याप्त मात्रा से शरीर डिटॉक्स होता है और कई तरह की समस्याएं दूर होती हैं. दिन में भरपूर पानी पीनी चाहिए. हालांकि, रात में सोने से पहले पानी पीने को लेकर तरह-तरह के सलाह दी जाती है. कुछ लोगों का मानना है कि रात में सोने से पहले पानी पीने से हार्ट अटैक का खतरा नहीं रहता है. चलिए बताते हैं इसमें कितनी सच्चाई है.

Drinking water is extremely beneficial. Adequate amount of water detoxifies the body and removes many problems. One should drink plenty of water during the day. However, various types of advice are given regarding drinking water before sleeping at night. Some people believe that drinking water before sleeping at night prevents the risk of heart attack. Let us tell you how much truth is there in this.

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