Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.
INGRÉDIENTS:
- 1kg de poulet
- Ail en poudre
- Oignon rouge
- 500g de riz basmati
- 600g de poivrons
- 100g de mozzarella
- 200g de carré frais
- Un peu de sauce piquante (optionnel)
- Epices (Paprika fumé, cumin, coriandre, piment de Cayenne) ️
Macros pour 1 repas (Macros entières en fin de vidéo ):
→ 705kcal / 82g de prot
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⏱️ Temps de préparation : 20min
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