Ser alérgico a ciertos alimentos puede ser difícil, sobre todo cuando intentas encontrar alternativas o tratamientos. Por suerte, la mayoría de alergias son bastante frecuentes y no serás el único que las sufra, así que aquí te enseñamos como tratar las cinco alergias más comunes. El 90% de los bebés supera la alergia a la leche cuando cumple 3 años; sin embargo, en el raro caso de que no sea así, los bebés pueden tomar leche de origen vegetal. Los huevos son la segunda alergia más común durante la infancia; no obstante, dependiendo de cómo se cocinen, los niños pueden superar la alergia rápidamente. Los cacahuetes son una alergia común entre los adultos, ya que solo 1 de cada 5 niños deja de padecerla, pero afortunadamente muchos productos ofrecen alternativas sin cacahuetes. La alergia al pescado puede llegar en la edad adulta, por lo que es importante estar atento a posibles reacciones y estar abierto a otras alternativas proteínicas. Por último, ser alérgico al trigo no es lo mismo que ser celíaco, ya que en algunos casos se puede seguir comiendo gluten en productos como el centeno, la cebada y la espelta.