Com origem que data há mais de 5 mil anos, na Índia, o Yoga surgiu como uma forma de disciplina espiritual, que tem como foco a evolução do ser humano em todos os aspectos da vida. Para além dos benefícios para a saúde do corpo, a prática pode gerar resultados significativos para a saúde mental dos praticantes.

Reportagem: Kamila Murakami
Imagens: Wagner Santana