الباحثين عملو الدراسة، على 500 ألف شخص، ووجود كمان أن تمرين السلالم بيقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية، وتم تقديم النتائج، في مؤتمر للجمعية الأوروبية لأمراض القلب، وقال الباحثين إنهم لقوا أن الأشخاص اللي صعدوا السلالم كتمرين رياضي كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، بنسبة 39 %.
خلونا نعرف تفاصيل أكتر عن الدراسة وعن أهم التمارين اللي بتساعد على زيادة معدلات اللياقة من خلود عبد الفتاح مدربة لياقة بدنية
#صباح_الورد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N