High cholesterol सेहतमंद रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। हालांकि शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं पहला गुड कोलेस्ट्रॉल और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल। गुड कोलेस्ट्रॉल शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है तो वहीं बैड कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए खतरनाक होता है। तो आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य रखने के लिए किन चीजों का सेवन करें।

To stay healthy, it is very important to control cholesterol level. However, two types of cholesterol are found in the body, first is good cholesterol and second is bad cholesterol. Good cholesterol helps in keeping the body healthy whereas bad cholesterol is dangerous for health. So let us know what things to consume to keep cholesterol level normal.

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