Yapılan araştırmaya göre uykusuzluk tokluğu düzenleyen hormonların dengesini bozuyor. Uykusuz kalanlar açlık hissi nedeniyle daha çok yemek yiyor. Bu beslenme türü de istenmeyen kiloları beraberinde getiriyor. Uzmanlar sağlıklı uyku konusunda uyarıyor.
https://haberglobal.com.tr/gundem/uzmani-acikladi-o-sekilde-beslenme-kilo-alimini-tetikliyor-328428