TOP aliments à bannir pour éviter la Dirty Bulk  Clairement les Mauvaises calories qu’on peut remplacer par des alternatives plus saines❗

⚠️ Beaucoup de gens pensent que lors d’une prise de masse il faut manger beaucoup, n’importe quoi et que tout sa sera perdu après, pendant la sèche. C’est FAUX ! Le but c’est de prendre intelligemment pour justement moins galérer pendant ta sèche ⚠️

Et n’oublies pas qu’Aucun aliment n’est à diaboliser ‍♂️

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