Ber Benefits: बेर का सीज़न शुरू हो चुका है। बेर एक मौसमी फल है जो स्वाद में खट्टा-मीठा होता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन सी जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। शिवरात्रि में भगवान शिव को खासतौर से बेर का प्रसाद चढ़ाया जाता है। बेर का फल हरे रंग का होता है और पकने पर ये लाल हो जाता है। पके हुए मीठे बेर ज्यादा फायदेमंद होते हैं। जिन्हें खाने से शरीर को ताकत मिलती हैं, ब्लड प्यूरीफाई होता है और इम्युनिटी बढ़ती है। और भी कई तरह की समस्याओं में फायदेमंद है पके हुए बेरों का सेवन..

Ber Benefits: Ber season has started. Plum is a seasonal fruit which is sweet and sour in taste. Many nutrients like protein and vitamin C are found in it. On Shivratri, plum prasad is especially offered to Lord Shiva. The plum fruit is green in color and turns red when ripe. Ripe sweet plums are more beneficial. Eating which gives strength to the body, purifies blood and increases immunity. Consumption of ripe berries is beneficial in many other problems.

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