Comment se faire plaisir tout en limitant les écarts pendants les Fêtes de fin d'année ? A Noël et au jour de l'an, les menus sont copieux, festifs et souvent plus gras et plus sucrés que d'habitude, et souvent accompagnés d'alcool. La question est alors de savoir comment se faire plaisir en évitant la prise de poids et les les mauvaises digestions ? Saumon fumé, crustacés, volaille, omelette novégienne VS bûche traditionnelle... Vous allez voir qu'il suffit de quelques astuces simples pour associer les bons aliments et s'assurer des repas de fête sans digestion lourde et sans prendre de poids. J'en profite pour vous souhaitez un très bon Noël en famille ou entre amis. La semaine prochaine, on parlera des chocolats !