연일 예년 기온을 웃돌고 있습니다.

한겨울인데도 추위가 매섭지 않은데요.

내일은 반짝 아침 추위가 찾아옵니다.

서울 아침 기온이 -5도로 예년과 비슷한 수준이지만 오늘보다 2~5도가량 낮아지며 상대적으로 더 춥게 느껴지겠습니다.

하지만 낮 기온은 4도까지 오르는 등 추위가 반짝에 그치면서 낮 동안에는 온화함이 감돌겠습니다.

내일 하늘도 대체로 맑겠습니다.

다만 울릉도, 독도에는 한때 비나 눈이 조금 오겠고 동해안에는너울성 파도가 높게 일겠습니다.

휴일인 모레는 곳곳에 추위를 부르는 비가 내리겠습니다.

새해 다이어트를 목표로 세운 분들 많으실 텐데요.

운동도 중요하지만, 음식도 중요합니다.

콩과 견과류는 건강에도 좋지만포만감을 오래 유지하기 때문에 식사를 할 때 같이 먹거나 간식으로 먹으면 도움이 되고요.

초콜릿이 먹고 싶을 때는 다크 초콜릿을 먹는 것이 좋은데요.

연구 결과 다크 초코릿을 먹으면 간식을 먹는 양이 줄어드는 효과가 있다고 하네요.

날씨 포커스였습니다.

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