تبولة الرمان من اطيب الوصفات لعشاق التبولة طريقة التبولة السهلة والسريعة

- المكونات:
3 ملاعق برغل ناعم
2 طماطم مفرومة ناعم
عصير ليمونة
3 ملاعق زيت زيتون
1 ضمة بقدونس مفرومة ناعم
1 كوب رمان
1/4 كوب نعنع مفروم
ملح، فلفل أسود، سماق
دبس رمان (اختياري)

- Ingredients:
3 tablespoons fine bulgur
2 finely chopped tomatoes
Lemon juice
3 tablespoons olive oil
1 bunch of finely chopped parsley
1 cup pomegranate
1/4 cup chopped mint
Salt, black pepper, sumac
Pomegranate molasses (optional)

طريقة التحضير:
- نغسل البقدونس والنعناع ونصفيها من الماء ثم نفرمها فرماً ناعماً.
- نفرم الطماطم فرماً ناعماً وننقع البرغل مع الطماطم وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون لمدة 20-30 دقيقة.
- بعد أن ينقع البرغل نقوم بإضافة كل من البقدونس، الرمان، النعناع، والبصل المفروم (اختياري). ونتبلهم بالملح والفلفل الأسود والسماق ودبس الرمان، ونخلط جميع مكونات السلطة معاً.
- لا يجب أن نقوم بتتبيل التبولة إلا قبل التقديم مباشرةً فالتتبيل يفقدها ماءها ونضارتها فتذبل.
- نزينها بأوراق الخس وشرائح الليمون ونقدمها.
وصحتين وهنا ❤️

#تبولة #تبوله #التبولة #سلطة #سلطات #سلطات_باردة
#tabbouleh #salad #recipe #bulgur #bulgursalad