न्यूट्रिशन से भरपूर डाइट हमारी बॉडी को हेल्दी और फिट रखती है. लेकिन जिस तेजी से लाइफ स्टाइल बदल रही है और खराब खानपान हमारे रूटीन का हिस्सा बनता जा रहा है उसे देखते हुए बीमारियां शरीर में घर करने लगी हैं. कुछ लोग लापरवाही के चलते तो कुछ जल्दबाजी की वजह से अपना ब्रेकफास्ट जानबूझकर स्किप कर देते हैं. वहीं कुछ लोग वजन घटाने के चक्कर में नाश्ता ना करने का फैसला करते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि ब्रेकफास्ट स्किप करना आपकी सबसे बड़ी गलती साबित हो सकती है.

A diet rich in nutrition keeps our body healthy and fit. But seeing the speed with which lifestyle is changing and bad eating habits are becoming a part of our routine, diseases have started taking root in the body. Some people, due to carelessness and some due to hurry, deliberately skip their breakfast. At the same time, some people decide to skip breakfast in order to lose weight. But do you know that skipping breakfast can prove to be your biggest mistake?

#Breakfastskipping, #Nashtanakarna
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