https://www.rafalszrajnert.pl/motywacja-jak-zyskac-i-jak-zachowac-motywacje/ Jakie są sposoby motywacji? Motywacja do pracy - jak się zmotywować?
8 sposobów na zwiększenie motywacji do działania

Wyznaczaj sobie cele. Bez tego nic nie zrobisz. ...
Wizualizuj osiągnięty cel. ...
Wypisz korzyści. ...
Planuj. ...
Tylko pięć minut. ...
Połącz swój cel z wartością. ...
Bądź pozytywnie nastawiony. ...
Nagradzaj się.