अगर जानवरों की बात करें तो बकरी के दूध में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है. बकरी के दूध में प्रोटीन के साथ साथ ढेर सारे मिनिरल्स और दूसरे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं और इसी वजह से रोज बकरी का दूध पीने से शरीर को प्रोटीन भी मिलता है. पर इसके सिर्फ कैल्शियम और प्रोटीन ही नहीं दूसरे भी कई और फायदे है.

If we talk about animals, maximum protein is found in goat's milk. Along with protein, many minerals and other nutrients are also present in goat milk and hence by drinking goat milk daily, the body also gets protein. But it has many other benefits, not just calcium and protein.

#WorldOsteoporosis day, #Osteoporosisday, #Goatmilk
~HT.178~