आधुनिक जीवनशैली और अनियमित दिनचर्या की वजह से मोटापा से ज्यादातर लोग परेशान हैं। ऑफिस में घंटों बैठने की वजह से शारीरिक गतिविधि कम होने की वजह से वजन बढ़ जाता है। वजन कम करने के लिए स्वस्थ आहार के साथ-साथ जीवनशैली महत्वपूर्ण हैं। सुबह के समय का रूटीन और मॉर्निंग ड्रिं
