Estos cuatro mitos sobre el café no son verdaderos.
Aunque el café puede acelerar tu metabolismo, beberlo no te hace perder peso.
Puede reducir el apetito, pero no en toda la gente, ya que cada cuerpo reacciona a la cafeína de forma diferente.
Según la Asociación Nacional del Café, la forma de tostar los granos no afecta al total final de cafeína.
El café oscuro no siempre tiene más cafeína.
El café no limita el crecimiento.
Eso sí, utilizarlo como sustitutivo de comidas o bebidas nutritivas puede afectar al crecimiento de los adolescentes.
En 2019 se descubrió que una taza diaria reduce el riesgo de muerte en un 3%, y tomar tres tazas, lo hace en un 13%.
Por lo tanto, el café no reduce tu esperanza de vida.
Desmitificando la idea de que beber café acorta tu vida.