Ana Rita Cunha, de 67 anos, treina musculação desde muito jovem. Os treinos a ajudaram a tratar certas dores no corpo que sentia de vez em quando. Ela relata as melhoras na saúde que teve com a prática dos exercícios. O personal trainer Simão Alves, 31, esclarece os benefícios da musculação, em especial, no tratamento de doenças neurodegenerativas.