KOMPAS.TV- Kenapa orang Korea banyak makan tapi tetap kurus?
Melansir My Korean Addiction ini alasan orang Korea tetap langsing meski makan banyak:
1.Sedikit Makanan Manis
Mereka membatasi asupan gula tinggi untuk tubuh.
2.Berjalan Kaki
Orang Korea lebih banyak jalan kaki dan bersepeda.
Selain itu mereka juga menggunakan transportasi umum untuk beraktivitas.
3.Mengonsumsi Sayuran
Masakan Korea umumnya berbahan dasar sayuran.
Selain itu juga kebanyakan dimasak tanpa minyak, jadi rendah kalori.
4.Metabolisme Tinggi
Makanan Korea biasanya tinggi protein yang mampu meningkatkan metabolisme.
5.Porsinya Kecil
Orang Korea menggunakan mangkuk atau piring kecil. Beberapa orang makan satu sampai dua porsi sementara yang lain kurang dari satu porsi.
Baca Juga Inilah Nama Penyakit Orang yang Tidak Mau Dikritik| SINAU di https://www.kompas.tv/video/423204/inilah-nama-penyakit-orang-yang-tidak-mau-dikritik-sinau
Editor Video: Joshua Victor
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/423560/kenapa-orang-korea-banyak-makan-tapi-tetap-kurus-sinau