पीर‍ियड्स में मह‍िलाएं कई तरह की शारीरि‍क और मानस‍िक समस्‍याओं का सामना करती हैं। मह‍िलाओं को इस दौरान पेट दर्द, ऐंठन, मूड स्‍व‍िंग्‍स, क्रेव‍िंग, डायर‍िया और गैस की समस्‍या ज्‍यादा होती है।इन लक्षणों को कम करने के ल‍िए मह‍िलाएं अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शाम‍िल कर लेती हैं, ज‍िसे खाने से उनकी तकलीफ दूर हो जाए। ऐसी ही एक चीज के बारे में हम आज बात करेंगे और वह है आइसक्रीम। गूगल सर्च पर हमें यह सवाल म‍िला क‍ि या क्‍या पीर‍ियड्स में आइसक्रीम खा सकते हैं?

Women face many physical and mental problems during periods. Women have more problems with abdominal pain, cramps, mood swings, cravings, diarrhea and gas during this period. To reduce these symptoms, women include such things in their diet, which can relieve their discomfort. . Today we will talk about one such thing and that is ice cream. On Google search, we found the question whether we can eat ice cream during periods?

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