कुछ लोग सुबह खाली पेट रात भर पानी में भीगे सौंफ के बीज भी चबाते हैं। आप किसी भी रूप में इनका सेवन क्यों न करें, सौंफ के बीज सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। वजन घटाने से लेकर, कोलेस्ट्रॉल और बीपी कंट्रोल से लेकर दिल को स्वस्थ रखने तक, इसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभ हैं। वहीं कुछ सौंफ के बीज को पानी में उबालकर, इसके पानी का सेवन करते है लेकिन क्या गर्मी में सौंफ का पानी खाली पेट पी सकते हैं अगर आपके मन में भी ये सवाल है तो चलिए बताते हैं

Some people also chew fennel seeds soaked in water overnight on an empty stomach in the morning. Why don't you consume them in any form, fennel seeds are very beneficial for health. From weight loss, cholesterol and BP control to keeping the heart healthy, it has innumerable health benefits. On the other hand, some boil fennel seeds in water and consume its water, but can we drink fennel water on an empty stomach in summer, if you have this question in your mind too, then let us tell you.

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