- Ramazan ayında beslenme uyarısı: "Yanlış tüketim problemlere neden olabilir" Ramazan Ayı'nda kabızlık uyarısı: "İlk hafta çok yoğun bir kabızlık sorunu oluyor" "Sahurda yağlı yiyeceklerden, kızartmalardan kaçınmalıyız" "Günde en az 1.
- Ramazan ayında beslenme uyarısı: "Yanlış tüketim problemlere neden olabilir"
Ramazan Ayı'nda kabızlık uyarısı: "İlk hafta çok yoğun bir kabızlık sorunu oluyor"
"Sahurda yağlı yiyeceklerden, kızartmalardan kaçınmalıyız"
"Günde en az 1.5 litre su içmeliyiz"
İSTANBUL - Ramazan Ayı'nda doğru beslenmenin önemine dikkat çeken Uzman Diyetisyen Esma Akça, "İftar ile sahurun düzgün ve sağlıklı yapılması gerekiyor, bir anda yüklenmek iyi bir sonuç vermeyecek. Özellikle Ramazan'ın ilk haftasında çok yoğun bir kabızlık sorunu oluyor, acilde bu vakalara çok rastlıyoruz. Sahurda yağlı yiyeceklerden, kızartmalardan kaçınmalıyız, günde en az 1.5 litre su içmeliyiz" dedi. Haber

hbrlr1.com/cwbadaiwkfkckl