Les protéines en poudre sont très à la mode depuis plusieurs années avec l'augmentation de la pratique du fitness et de la musculation. Protéines végétales, protéines animales (whey protéines), protéines pour maigrir, protéines et musculation, protéines pour prendre de la masse... Quelle quantité de protéines consommer en moyenne par jour et combien pour ceux qui font de la musculation ? Comment sont consommées les protéines pendant les efforts physiques... quel est le rôle de protéines dans notre corps ? Partagez cette vidéo, elle va être utile à beaucoup de monde ! Tu es un pro de la musculation ? Apporte tes compléments à la vidéo en commentaire !

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