من أحد المشاكل الصحية العرضية التي يتعرض لها أي شخصٍ في حياته التواء الكاحل الذي ينتج عن التواء الأربطة المتواجدة في كاحل القدم، ويعرف الكاحل بأنه مفصل يربط القدم مع الجزء السفلي من الساق، وهناك العديد من العوامل المؤدية للإصابة بهذا الالتواء أبرزها ممارسة الرياضة بشكلٍ عنيف أو صعود السلالم أو نتيجة التعرض للسقوط أو الإصابة بحادثٍ ما، ومن الجدير بالذكر بأن الالتواء قد يكون بسيطاً حيث تتعرض الأربطة لتمزقٍ بسيط، وقد يكون الالتواء متوسطاً عند إصابة بعض الأربطة بتمزقٍ كامل، أو شديداً عندما تتعرض جميع الأربطة للتمزق.

أسباب التواء الكاحل
التحريك المفاجئ والسريع لكاحل القدم من أبرز العوامل المسببة لحدوث الالتواء.
السقوط عند ممارسة أحد أنواع الرياضات أو عند المشي.
التعرض لحادث السقوط من أماكن مرتفعة.
قد يحدث هذا الالتواء عند القيام بأي نشاطٍ يومي اعتيادي.

أعراض وعلامات التواء الكاحل
احمرار منطقة الكاحل.
ظهور تورم وانتفاخ في منطقة الكاحل.
الشعور بألمٍ في العضلات أو في مفصل الكاحل.
صعوبة حركة المفصل وإصابته بالتيبس.
تغير لون الجلد في المنطقة المحيطة بالكاحل حيث يصبح مائلاً للون الأزرق.
عدم القدرة على المشي بشكلٍ طبيعي أو مريح.

طرق علاج التواء الكاحل
من أهم طرق علاج الالتواء عدم إجهاد الجسم والراحة حتى يتم الشفاء.
وضع كمادات من الثلج على منطقة الإصابة وتركها لمدة تتراوح من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة.
يمكن للمصاب استعمال الضمادات الضاغطة الطبية.
على المريض أن يرفع ساقه المصابة حتى يقل الانتفاخ.
بعض الحالات تحتاج إلى العلاج الفيزيائي.
استخدام الأدوية المسكنة بعد مرور يومين من الإصابة بالالتواء.
يقوم الطبيب في بعض الحالات النادرة لإجراء عمليةٍ جراحية.


في هذا الفيديو تتحدث أخصائية العلاج الطبيعي آلاء دويكات عن درجات إصابة التواء الكاحل وطريقة علاجه.


للمزيد من المعلومات عن درجات إصابة التواء الكاحل وطريقة علاجه: https://goo.gl/bhpUjn

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350