वजन कम करने और सेहतमंद रहने के लिए लोग सफेद चीनी के बदले गुड का इस्तेमाल करते हैं. ऐसे में बहुत से लोग ऐसे भी हैं जिन्हें इस बात की कंफ्यूजन रहती है कि वजन कम करने के लिए चीनी या गुड में से कौन सी चीज ज्यादा सही होती है आइये जानते हैं।

To lose weight and stay healthy, people use jaggery instead of white sugar. In such a situation, there are many people who are confused about the fact that which is better for weight loss, sugar or jaggery, let us know.

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