रात में सोने से पहले गर्म दूध पीना अमृत के समान होता है. यह स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. इससे नींद भी अच्छी आती है और इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है.

Drinking hot milk before sleeping at night is like nectar. It is beneficial for health in many ways. It also helps in sleeping well and boosts immunity.

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