काले तिल और सफेद तिल हर घर में पाए जाते हैं। इनका इस्तेमाल खाने के साथ-साथ धार्मिक कार्यों में भी किया जाता है। दोनों ही सेहत के लिए बेहद उपयोगी हैं। लेकिन सवाल ये है कि दोनों में से सेहत के लिए कौन ज्यादा पौष्टिक है।

Black sesame and white sesame are found in every household. They are used for food as well as in religious functions. Both are very useful for health. But the question is which of the two is more nutritious for health.

#BlackSesame #WhiteSesame