Conseil minceur : les 3 astuces de Valérie pour profiter des fêtes sans frustration
It's time ! La famille va débarquer et vous êtes sur votre 31 avec une jolie coiffure de soirée ? Les fêtes de fin d'année peuvent commencer.Mais les petits plaisirs peuvent être nombreux, trop nombreux. Difficile d'y résister.Après tout, pourquoi se priver de déguster ces mets délicieux entourés de votre entourage ? Entre Noël et nouvel an,thank for watching my video your sub my channel
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Des conseils minceur les trois astuces de Valérie pour profiter des fêtes sans frustration itst time la famille va débarquer et vous êtes sur votre 31 avec une jolie coiffure de soirée les fêtes de fin d'année peuvent commencer mais les petitesirs peuvent être nombreux trop nombreux difficile d'y résister après tout pourquoi se priver de déguster ses mains délicieux entourés de votre entourage entre Noël et Nouvel An c'est le moment parfait pour se faire plaisir sans se soucier des variations de poids si vous avez peur de ne pas gérer vos écarts des fêtes Valérie Damidot adepte de Weight Watchers donne trois conseils qu'elle suit elle-même au quotidien même en période de fête Valérie Damidot connu comme la pro du marouflage a perdu 17 kg avec l'aide de wait Watchers aujourd'hui elle met donc un point d'honneur à faire attention à son alimentation pour autant entre Noël et le nouvel an je ne regrette pas du tout de mettre fait plaisir rassure-t-elle avant d'ajouter je continue tout simplement à manger équilibré à faire du sport à bien m'hydrater et je remarque que ça n'aille aucun impact sur mon poids l'idéal est donc de garder sa routine habituelle pour permettre à son corps de ne pas emmagasiner les calories si vous courrez ou que votre cours de Pilate est maintenu allez-y en hésitation Valérie Damidot souligne un autre point très important la fin d'année avec ses multiples repas de fête représente le même challenge que les dîners chaque week-end chez des amis il faut savoir écouter son corps quand vous n'avez plus faim ne vous forcez pas à finir votre assiette ou à reprendre un toast le dernier tips de Valérie Damidot pour éviter les kilos superflus après les fêtes de ne se priver de rien et surtout de manger en pleine conscience et en savourant chaque bouchée si vraiment les fêtes de fin d'année sont difficiles pour vous n'hésitez pas à cuisiner vos propres recettes au faible apport calories cette astuce vous permettra de profiter de votre repas sans faire une fixe sur les calories l'objectif des repas festifs ce n'est pas de dévorer tous les places en passant de l'apéro au dessert mais de profiter de retrouver des moments de bien-être en famille autour d'un bon repas la détox ce sera pour janvier