Before and after meals, it is advised to avoid many things. Before and after meals, we make many such mistakes, which can harm your health a lot. Some common habits are standing up immediately after meals, walking, smoking, eating fruits, lying down after meals, taking naps, etc. But after a meal, there is a lot of confusion about one thing, whether one should sit after eating or not, or should not sit immediately after eating? So let's clear this confusion of yours and tell that you should sit immediately after eating or not?

भोजन से पहले और बाद में, बहुत सी चीजों से परहेज करने की सलाह दी जाती है। भोजन से पहले और बाद में, हम कई ऐसी गलतियां करते हैं, जो आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं। जैसे भोजन के बाद तुरंत खड़े हो जाना, चलना, स्मोकिंग, फलों का सेवन, खाना खाने के बाद लेटे रहना, नींद की झपकी लेना आदि ऐसी कुछ आम आदते हैं। लेकिन भोजन के बाद एक चीज को लेकर काफी असमंजस में रहते हैं, कि खाना खाने के बाद बैठे रहना चाहिए या नहीं, या खाने के तुरंत बाद बैठना चाहिए नहीं? तो चलिए आपकी ये कंफ्यूजन दूर करते है और बताते है कि खाने के तुरंत बाद बैठना चाहिए नहीं?

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