Blutspenden hilft nicht nur anderen Menschen, sondern kommt auch einem persönlich zugute. Während eine einzige Blutspende bis zu drei Menschen hilft, erhält man persönlich einen Gesundheitscheck, Verpflegung und ein positiveres Wohlbefinden. Um Komplikationen während und nach der Blutspende zu vermeiden, gibt es vor dem Termin einiges zu beachten. Wir verraten, welche fünf Dinge dazugehören.