Pour réussir sa perte de poids, il ne suffit pas de suivre des plans de repas adaptés. Il faut aussi se mettre dans un environnement favorable :
- Commencer au bon moment, à une période où vous n'avez pas de soucis qui viendrait compliquer les choses.
- Préparer sa maison en limitant les tentations dans les placards.
- Se protéger des réflexions de l'entourage.
- Passer plus de temps en cuisine...

Si vous voulez vous mettre au régime pour perdre 5 kilos ou perdre 10 kilos, suivez bien ces conseils, ils ne sont pas alimentaires mais cela contribue largement à votre réussite.
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