A través de la campaña “Libérate” el Consejo de la Comunicación busca inspirar a las personas a romper con la apatía y con todo lo que las frena para activarse, diciéndole a la sociedad que, “Cuando te Activas, Te liberas”.
El doctor Héctor Cristóbal nos invita la acción, liberarnos del estrés, la rutina, flojera y monotonía, motivándonos a activarnos al menos 30 minutos, 5 días a la semana.
Nos habla de los beneficios de la actividad física para la salud, ya que activarse no es solo para los deportistas, es para todos.
Las actividades que se impulsan son:
● Bailar
● Subir y bajar escaleras
● Caminar
● Andar en bicicleta
● Jugar alguna actividad como fútbol, básquetbol, etc
● Estiramientos y ejercicios de fortalecimiento muscular

Liberate.mx
#CuandoTeActivasTeLiberas
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