सेतु बंधासन के अभ्यास से न सिर्फ तनाव से निपटने बल्कि रक्त संचार सुधारने में भी मदद मिल सकती है। इसीलिए इस आर्टिकल में मैं आपको सेतु बंधासन को करने का तरीका, फायदे और सावधानियों के साथ ही सेतु बंधासन के पीछे के विज्ञान के बारे में भी जानकारी दूंगा।

Practicing Setu Bandhasana can not only help in dealing with stress but also improve blood circulation. That is why in this article, I will give you information about the method, benefits and precautions of doing Setu Bandhasana as well as the science behind Setu Bandhasana.

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