Bagaimana Cara Membakar Lemak dengan Berjalan Kaki

Olahraga tidak hanya membantu Kamu hidup lebih sehat, tetapi juga bagus untuk menurunkan berat badan.
Jika Kamu mencari olahraga yang nyaman dan hemat biaya, maka tidak perlu mencari yang lain selain berjalan kaki.
Akumulasi lemak yang signifikan di sekitar bagian tengah tubuh telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.
Untungnya, Kamu dapat secara efektif mengurangi lemak perut melalui latihan aerobik seperti berjalan kaki.
Menurut sebuah penelitian kecil, wanita gemuk yang berjalan selama 50 hingga 70 menit tiga kali seminggu selama 12 minggu mampu mengurangi lingkar pinggang dan lemak tubuh mereka.
Kamu juga dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan jumlah lemak yang Kamu bakar saat berjalan.

Rekomendasi Sepatu Olahraga Jalan Kaki
1. SEPATU LARI WANITA HOKA ONE ONE ORIGINAL WMNS BONDI 7
https://tokopedia.link/5Dcp6Gp6Bsb

2. SEPATU TRAINING WANITA REEBOK ORIGINAL WMNS DAILYFIT DMX
Hitam: https://tokopedia.link/ZMq8QiT6Bsb
Navy: https://tokopedia.link/kUtvE5W6Bsb

3. HOKA ONE ONE HOPARA
Hitam: https://tokopedia.link/5EZKsJy7Bsb
Putih: https://tokopedia.link/2vDrE5E7Bsb

4. SEPATU SNEAKERS NIKE ORIGINAL WAFFLE ONE
CRATER CREAM II: https://tokopedia.link/dqMOl8T7Bsb
PALE CORAL: https://tokopedia.link/gTlwJ3R7Bsb
LIGHT BONE: https://tokopedia.link/Vc7MtCQ7Bsb
LIGHT CHOCOLATE: https://tokopedia.link/S6MoB6O7Bsb
ACTIVE FUCHSIA: https://tokopedia.link/8p1xqfN7Bsb

5. SEPATU SNEAKERS REEBOK ORIGINAL CLUB C 85
CLOUD WHITE: https://tokopedia.link/8qQuF2f8Bsb
BLACK: https://tokopedia.link/6GpLBZd8Bsb
WHITE: https://tokopedia.link/Kb2KfZb8Bsb

6. SEPATU LARI SAUCONY ORIGINAL TRIUMPH 19
BLUE: https://tokopedia.link/lUuFrv1aCsb
BLACK WHITE: https://tokopedia.link/r44Eiy3aCsb
BLACK: https://tokopedia.link/hQBQEQ4aCsb
WMNS REFLEXION: https://tokopedia.link/vfZVrW8aCsb
WMNS PINK: https://tokopedia.link/ejmkZMabCsb

7. ASICS GEL-KAYANO 28
Women
PINK: https://tokopedia.link/lSoUncwbCsb
GREY: https://tokopedia.link/eitmFoCbCsb
PINK 2: https://tokopedia.link/8L3NXgEbCsb

Men
BLACK RED: https://tokopedia.link/nrTLmXxbCsb
BLACK WHITE: https://tokopedia.link/cUamDZAbCsb
BLUE: https://tokopedia.link/JmTmlJFbCsb

Subscribe untuk informasi menarik lainnya seperti ini: https://bit.ly/3QtN6rB

-------------------------------------------------------
Disclaimer:
Materi dan informasi yang terkandung dalam Channel Giichi Health disediakan hanya untuk tujuan pengetahuan umum dan bukan merupakan nasihat hukum, medis, atau profesional lainnya.
Pernyataan ini belum dievaluasi oleh BPOM dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, atau menyembuhkan penyakit apa pun.
Selalu konsultasikan dengan dokter Kamu atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat sebelum memulai diet atau perawatan baru dan kapan pun Kamu memiliki pertanyaan tentang kondisi medis.
Hubungi dokter Kamu segera jika Kamu memiliki atau mencurigai adanya masalah medis.